Псиллиум шелуха индийского подорожника TARGROCH, 250 гр

Продукт с огромным содержанием растворимой органической клетчатки, как основы для безглютеновой выпечки. Мощнейший энтеросорбент. Отличный пребиотик.

Шелуха из семян подорожника или псиллиум – это натуральная пищевая добавка, которая целебно влияет на различные функции человеческого тела. Продукт предотвращает многие опасные проблемы и отлично поддерживает снижение веса.

В псиллиуме большое количество полезных свойств, доказанных клиническими исследованиями.

Псиллиум – это латинское название шелухи семян подорожника. Но не того вида, что произрастает в нашем климате вдоль дорог и на полях. Для изготовления этого продукта используется подорожник яйцевидный, или Plantago, произрастающий на просторах Азии, Средиземноморья, Канарских островов, Индии и в некоторых регионах США. У этого растения есть другие названия – подорожник овальный, исфагул.

Чем уникален подорожник яйцевидный? Шелуха его семян состоит на 85% из растворимой клетчатки с минимальным уровнем калорийности и на 15% - из нерастворимой. Те же овсяные отруби содержат всего 10-15% клетчатки в своем составе, а растворимой клетчатки у них всего 5%.

Калорийность шелухи семян подорожника – всего 183 килокалории на 100 граммов продукта, БЖВ на 100 грамм – 1,1-0,5-0,9, при этом пищевые волокна – 86 грамм.

7 полезных свойств псилиума

1. Снижение холестерина

Холестерин бывает хорошим и плохим. Хороший (ЛПВП, или липопротеин высокой плотности) необходим организму, а плохой (ЛПНП, или липопротеин низкой плотности) откладывается в форме бляшек в сосудах, сужает их и может вызвать проблемы сердечно-сосудистой системы. Шелуха семян подорожника влияет исключительно на «плохой» холестерин, не затрагивая хороший. Его волокна связываются с желчными кислотами в кишечном тракте, не дают им всасываться повторно. В результате уровень холестерина снижается. 

2. Здоровое сердце

За счет снижения уровня холестерина происходит очищение сосудов от бляшек, сердцу проще перекачивать кровь по телу. Результат – снижение рисков проблем сердечно-сосудистой системы, в том числе инсультов, метаболического синдрома. 

3. Нормальная работа кишечника

Пищевые волокна растворимой клетчатки улучшают работу кишечника. Разбухая, они увеличивают содержание толстой кишки в объемах, стимулируя процессы дефекации. Псилиум нормализует работу кишечника – его действие может быть как слабительным, так и закрепляющим. Шелуха семян подорожника может предотвращать проблемы кишечника, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), запоры. 

4. Красивое тело

Волокна псиллиума, разбухая в организме, создают чувство сытости. Кроме того, они замедляют процесс усвоения полезных веществ, что тоже на дольше сохраняет чувство насыщенности. Он позволяет контролировать аппетит, особенно между приемами пищи. 

5. Псиллиум и сахарный диабет

Ожирение, инсулинорезистентность и нарушение толерантности к глюкозе – актуальная проблема. Продукты с низким гликемическим индексом, а пищевые волокна псиллиума ими являются, помогают с этим бороться – они уменьшают гомеостаз глюкозы. 

Регулярный прием псилиума позволяет «выровнять» уровень сахара в течение суток – сразу после приема пищи нет резкого скачка. Это достигается за счет снижения всасываемости углеводов. Кроме того, шелуха псиллиума помогает улучшить долгосрочный контроль уровня глюкозы.

6. Заживление ран и антисептическое действие

Мукополисахариды, полученные из шелухи псиллиума, обладают ранозаживляющими свойствами. Они могут очищать раны, а также препятствовать образованию рубцов. Этот эффект основан сразу на нескольких механизмах действия псиллиума: абсорбции жидкости, прилипании бактерий и стимулирующего воздействия на макрофаги, необходимые для заживления ран. В результате травмированные кожные покровы заживают быстрее.

7. Естественный детокс

Пищевые волокна абсорбируют токсины и выводят из организма. Это безопасный вариант детоксикации, основанный на естественных процессах, он не увеличивает нагрузку на пищеварительную систему и организм в целом.

Способ применения

Точной дозировки псиллиума нет – все зависит от цели и медицинских показаний. Рекомендуется вводить в рацион препарат постепенно: начинать с 3,5 г 1 раз в день в первую неделю, увеличивая это количество до 2 раз в день на второй неделе и далее держать дозировку на уровне 7 грамм в сутки. Слишком быстрое употребление большого количества может увеличить вероятность побочных эффектов.

Сырье: Индия

Страна изготовитель: Польша